很多“油皮”妹子都会有这样的困扰，抹了一层又一层的控油产品，结果反而油的地方更油，干燥的地方更干燥；上妆没两分钟，鼻头油亮亮，脸颊却干得的底妆都浮出来了。特别是夏天，温度升高，妆容太厚就会显得油腻腻的感觉。这时候，我们到底应该怎么做皮肤护理呢？

如何巧妙的躲开闭口和痘痘以及满脸的油光，清清爽爽的过夏天~小编搜集的到的妙招今天在这里一并奉献给你们。

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       从“吃”上控制        

  

我们都听说过一句话叫“病从口入”，其实很多肌肤问题也是这样的，有时候我们饮食上不注意，稍不留神一些潜在的“毒素”就会在皮肤上显现出来。

夏天本来就是一个多汗多油的季节，所以一些油腻腻、热辣辣的美食能克制还是要克制一些的。同样道理，加工类食品也要少吃。

举个最简单的例子，水果和果汁，你会选择什么？

出于健康考虑一定是选择水果，水果中含有很多不溶于水的粗纤维可以帮助人体预防消化系统疾病，就像鸡会吃沙子一样，人体需要膳食纤维来调节肠胃。肠胃循环好了气色自然就会很不错。果汁中会加入很多糖分，虽然味蕾上获得了满足，但是对皮肤的影响可不是一星半点了，吃太多糖也会让皮肤分泌更多的油脂，甚至会影响到痘痘。

同样，“加工食品”中高盐和高油同样也有问题，所以油炸食品要少吃，油炸之后蘸盐的东西更是慎之又慎。

什么不是“加工食品”呢？

举些例子：色拉（哈密瓜，胡萝卜，杏仁，芒果，菠菜......），新鲜水果（不要榨汁），三文鱼，酸奶（尽量选择不含糖的酸奶），蛋黄，动物肝脏，全麦的面包......

2

       选择适合的洁面产品

  

无论是护肤、美肤，都跳不过洗面奶这一清洁脸部的步骤。对于油性皮肤的妹子来说，首先应该选择的是带有水杨酸的洗面奶，它可以更好地去除粉刺、角质问题的困扰。

再者，更多妹子钟爱泡沫型洗面奶，殊不知，过强的泡沫洗面奶尽管控油效果较佳，但同时会带走脸部过多水分及皮脂。

行家都知道出油的一个关键因素就是皮肤缺水，水不够油来补。所以小编建议大家即使是油性皮肤也尽量选择性质较为温和的洗面奶类型。

除此之外，很多油性皮肤的妹子都热衷于去角质。大多数认为去角质次数多了，皮肤油脂就会分泌少一点，这种做法是在伤害自己的皮肤。

之前的文章就介绍过关于去角质→这一步做不好，用再贵的彩妆都白搭。过渡使用去角质产品只会因为过度清洁而破坏皮肤的皮脂膜，一周1-2次就OK啦~

再有，那些带有磨砂粒子的产品，以及洗脸刷，真的不要频繁使用，简而言之，千万不要为了神清气爽而用力过猛。

3

       选择“控油”的护肤品

  

上边也提到，出油的一个关键因素是皮肤缺水，水油不平衡才会导致脸部一直出油。面对市场上琳琅满目的护肤产品，油性肌肤的妹子要如何选择呢？

建议以具有补水效果但不过于滋润的爽肤水为主，保湿不仅对干性皮肤很重要，对于油性皮肤也不容忽视。面霜也是同样的道理，一款好的面霜可以抵挡室外空气中灰尘、细菌、紫外线等的刺激，维持肌肤的水分含量。

使用清爽型的保湿乳或保湿露，及时补充水分，另外还可以用果酸护肤品，能够平衡皮肤油脂的分泌减少皱纹很粉刺。

经常用蒸脸器进行适当的补水，日常也可以使用收缩毛孔的产品，千万不要犯懒还用冬天那套超级十分滋润型的产品，毕竟气候改变了，护肤也是需要作出相应调整的。

4

       “完美的卸妆”也能拯救你的油皮

  

在外边风风火火了一整天，无论你是化了妆还是没化妆，脸上分泌出来的油脂都会被氧化，一整天下来看上去脸色暗沉且发黄，最后要做到的就是及时卸妆啦。

关于卸妆请戳这里→美丽，从卸妆开始

对于油皮，来说不论是卸妆水、卸妆乳、还是卸妆油，想必都有人使用过，各有优缺点。

有人会说卸妆油使用起来很油会引发痘痘问题？？？

其实小编在这里是有些不服的，我们又不是拿卸妆产品当做洗面奶使用，卸完妆后我们还会用洗面奶再清洗一遍呢，根本不会存在油皮闷痘的现象。

卸妆水卸妆强度可能就会稍弱一些，化了浓妆的话还是推荐使用卸妆膏、乳、油这类的产品。水油分离的卸妆产品就比较适合眼唇部了。妹子们你们这下能区分出来N种产品的区别了吧。

最后还是想说，油性皮肤的产生有一部分原因是来自于不规律的作息生活，长期的熬夜、不规律饮食，会严重影响身体内部油脂分泌、激素分泌的不平衡性。

因此要从根本上解决油性皮肤困扰，应保证良好的生活作息时间，并以清淡饮食为主，做到少熬夜、多运动，也应注意花果蔬菜等维生素的补充。

夏天到了，谁还不是个小仙女咋滴~