你可能不知道胶原蛋白的流失有多么的可怕
发布时间：2018-05-02 16:15
都知道女人衰老的根源是因为胶原蛋白的流失，而“满满的胶原蛋白”也是对年轻肌肤最好的诠释。
胶原蛋白是皮肤的主要成分之一，一个成年人约有3公斤的胶原蛋白，分布在全身各个组织器官中。皮肤除去水分后胶原蛋白的重量占了70%，为皮肤提供弹性和紧致度，并扮演着“深层水库”的角色，为表皮提供水分。也就是说肌肤干燥，缺水，松弛衰老是胶原蛋白不足的原因。
导致胶原蛋白流失的原因有很多，像年龄的增长、紫外线的伤害、环境的恶化、不规律的作息等等都会导致胶原蛋白悄悄
“溜走”。
相同年龄中，女生皮肤失去胶原蛋白的速度要比男生快。
女性的经期过后子宫内膜脱落，受损的子宫需要修复，而子宫内膜由胶原纤维组成，就需要大量的胶原蛋白。另外生完孩子的妈妈子宫受到损伤，同样需要消耗胶原蛋白。
20岁时胶原蛋白已经开始老化、流失，含量逐年下降。
25岁则进入流失的高峰期。
40岁时胶原蛋白含量不到18岁时的一半。
很多皮肤问题都是源于胶原蛋白的流失，肌肤失去水分，干燥会出现皱纹，同时弹性也会降低，由此皮肤变得松弛、下垂，毛孔也会变大。胶原蛋白流失90%以上都是因为紫外线，胶原蛋白被黑色素吞噬后，如果被激活的黑色素不能及时排走，还会带来色斑、肤色不均或暗沉等问题。
所以，它的流失，是一个过程，并不是一夜之间的事情，因此，从知道保养开始，就应该关注这方面的问题！不要等问题出现严重后果了再想着弥补。
刚才也提到胶原蛋白的流失大部分是因为紫外线，所以防晒是重中之重。另外，多补充含胶原蛋白的食物也可以减缓它的流失，在一些含胶质的食物，牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨中，都含有丰富的胶原蛋白。
年轻的皮肤光滑饱满是因为有足够的胶原蛋白和弹性纤维，但是大约25岁一过，人体内的胶原蛋白流失的速度就开始加快，当供给不及损耗，再加上紫外线伤害以及体内的氧化作用，胶原蛋白的结构就会被破坏和失去弹力，所以补充胶原蛋白就从25岁开始吧。但是20岁就要开始做好准备哦。
